Yoga bei energy elements

"Der Körper ist der Ort der Wahrheit, denn der Körper spiegelt alles wider, was Seele und Geist bewegt." Weisheit aus dem Ayurveda

Achtsame Körperwahrnehmung

Sei offen für dich selbst, gehe auf dich zu und begegne dir selbst in deinem innersten Wesen. Das ist Yoga.

Du lernst, mit Hilfe deiner Aufmerksamkeit dein Körperbewusstsein immer subtiler zu entwickeln und dich mit allen Sinnen selbst wahrzunehmen. Das ist Yoga.

Wir unterstützen dich dabei, die Freiräume in dir zu erspüren, weiter auszudehnen und Verspannungen auf allen Ebenen zu lösen: einfühlsam, respektvoll, spielerisch. Das ist Yoga.

Uns ist es überaus wichtig dich zu fördern und zu fordern, ohne dich zu überfordern. Lasse das "Vergleichen", das "unbedingt Wollen" und die "Selbstüberforderung los. Das ist Yoga.

Wir praktizieren in kleinen Gruppen und in angenehmer Atmosphäre, um genügend Raum für die Betreuung der einzelnen Teilnehmer zu schaffen. Bei gesundheitlichen Einschränkungen im Bereich des Bewegungsapparates oder Ähnlichem arbeiten wir präventiv in Einzelarbeit.